无聊的时候做什么

本文是一篇笔记,不完全代表自己的看法。


合理利用无聊的时候的时间,不仅是有利于个人成长,也利于身心健康。

阅读

人类的目前的教育不可避免地让人对阅读有抵触情绪,但我们理应自己克服这些错误的认识。我们应该学会从阅读中获取快乐,因为它也是获取技能的手段。很多人对于网络小说抱持抵触情绪,但我认为如果它能让我们学习到阅读的快乐,并且可持久化的扩展到其他阅读领域,那么总归是比不阅读要好的。

制定计划和目标

目标的达成会刺激多巴胺的分泌,让我们的生活变得更幸福;而制定计划,一定有助于我们完成目标。

另有一件重要的事情,就是尽量写下我们的计划,而不是在脑子里想一想。

这些事都不难理解:用更多的寄存器,就能更好的完成任务。

运动

运动一方面让我们身体健康,体型更好;另一方面也对我们的心理有很大益处;而且能让我们的大脑更好的休息。

打扫房间

整洁会带来安全感,提高幸福感。这件事的诀窍是,不要想着一次整理好,而是让每次整理都使得房间变得更整洁即可。

新时代,我们的手机就是我们的房间。整理一下自己的手机也是一个好的选择,看看不用的应用和图片,删掉它们;再看看手机里的文件,用一种更好的方式组织一下。

学习新的技能

体验新的事物,学习绘画或者陌生的乐器都是很好的选择。这些学习可以帮助我们把积极的情绪带到更多的领域。

赞助商 我要投放

欢迎来到这里!

我们正在构建一个小众社区,大家在这里相互信任,以平等 • 自由 • 奔放的价值观进行分享交流。最终,希望大家能够找到与自己志同道合的伙伴,共同成长。

注册 关于
请输入回帖内容 ...